L'atelier de Florence : couture et reliure
Mes cours et ateliers
Cours de couture
A votre domicile ou à la bibliothèque.
Cet atelier permet d'apprendre à manier la machine à coudre, à créer et lire un patron, à choisir les bons tissus et à réaliser des créations sur mesure.
A votre écoute pour des projets créatifs !
Cours de reliure créative
A votre domicile ou à la bibliothèque
Créez vos petits carnets to do list, fabriquez vos livrets de développement personnel, agendas, etc.
Reliure copte
Séances de sophrologie et d'EFT
Sophrologie :
Description : Technique psycho-corporelle qui utilise la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation.
Bénéfices : Réduction du stress, amélioration du sommeil, préparation mentale pour les défis du quotidien.
Application dans le Livret : Exercices guidés de respiration et de visualisation.
EFT (Emotional Freedom Techniques)
Description : Méthode de libération émotionnelle qui combine la stimulation de points d'acupuncture et la focalisation sur un problème spécifique.
Bénéfices : Gestion des émotions, réduction de l'anxiété, libération des blocages émotionnels.
Application dans le Livret : Protocoles EFT pour différents scénarios choisis par vous pour ne libération émotionnelle ou autre
Boutique
Livrets de développement personnel
Objectif : Développement personnel et bien-être.
Outils : Sophrologie, EFT, création de mandalas, travail sur les chakras.
Structure : Modules thématiques, exercices pratiques, journal de bord.
Peut être utilisé en toute autonomie
Livrets de Mandalas
Objectif : Développement personnel et bien-être.
Outils : Sophrologie, EFT, création de mandalas, travail sur les chakras.
Structure : Modules thématiques, exercices pratiques, journal de bord.
Peut être utilisé en toute autonomie
